Gelée royale: y a-t-il des contre-indications ?

abeille solitaire qui butine une fleur

Les bienfaits de la gelée royale sont connus depuis bien longtemps. En faire une cure à des moments stratégiques de l’année peut vous aider à vous maintenir en bonne santé. Cependant, comme tous les produits thérapeutiques, existent-ils des contre-indications à la consommation de gelée royale ?

Gelée royale : les contre-indications

La gelée royale est un super-aliment. C’est un concentré de composés revitalisants. A cet égard, tout le monde peut la consommer, plus particulièrement ceux qui ont des besoins importants comme les sportifs ou les femmes enceintes, les enfants ou les personnes âgées.

Dans la très grande majorité des cas, les consommateurs tolèrent très bien la prise de gelée royale en cure. Cela étant, de façon très exceptionnelle, sa consommation peut entraîner quelques effets indésirables : rougeurs, démangeaisons …. Ces symptômes sont totalement imprévisibles et sans corrélation avec les allergies aux pollens ou aux piqûres d’abeilles. Il n’y a pas non plus de risque plus élevé chez les personnes souffrant d’asthme ou d’eczéma.

Même si ces réactions sont rarissimes, pour votre première cure de gelée royale, il est recommandé de ne pas forcer la dose à la première prise. Si réaction il y a, ce sera dans les minutes qui suivent. Il conviendra de consulter un médecin dans ce cas-là.

cuiellère remplie de gelée royale fraîche

Attention à la qualité de la gelée royale consommée

La gelée royale fraîche est un produit fragile. Il faut donc la conserver au frais, à l’abri de l’air et de la lumière, dans le réfrigérateur.

Il est aussi important de distinguer la gelée royale fraîche de la gelée royale lyophilisée. La gelée royale fraîche est trois fois plus concentrée en nutriments et beaucoup plus efficace sur l’organisme. La dose journalière normale de gelée royale fraîche labellisée GPGR est de 0,6 g.

Cependant, en cas de grande fatigue, il est tout à fait possible de doubler les quantités et de passer à 1,2 grammes de gelée royale fraîche/jour … voire plus. Il faut aussi la consommer de préférence à jeun. La durée minimale d’une cure est idéalement d’un mois.

Article mis-à-jour par Sophie Fruleux le 30 juillet 2018.

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